Многие люди полагают, что здоровое питание – это какая-то диета, однако это в корне неправильное мнение.

Вопросы о здоровом питании возникают у людей с завидной регулярностью, ведь многие не понимают, что же это такое, и как нужно питаться, чтобы поддерживать свой организм. Наиболее распространенные мифы о здоровом питании гласят, что питаться надо только низкокалорийными и обезжиренными продуктами, хотя на самом деле это неправильно и очень вредно для организма. Простое здоровое питание – это сбалансированная еда, сочетающая в себе оптимальное количество белков, углеводов и жиров. Также очень важно, чтобы приемы пищи были регулярными, а не от случая к случаю. От того, насколько сбалансированным и здоровым является питание, зависит напрямую и наше здоровье.

Правильная еда – один из элементов ЗОЖ. Питание здоровой пищей позволит вам чувствовать себя здоровым, работоспособным и энергичным человеком, не болеть и вести активный образ жизни в любом возрасте. Польза здорового питания для полноценной жизни и долголетия несомненна.

Здоровое питание с доставкой на дом с фермы

Основы здорового питания

Если вы приняли решение питаться правильно, вам придется «подружиться» с таким понятием, как калорийность того или иного продукта. Существуют определенные нормы калорий, исходя из конкретного веса человека, его энергозатрат и т.д. Сначала вы можете воспользоваться готовыми таблицами калорийности, а со временем научитесь сразу же определять калорийность того или иного блюда, зная, какие ингредиенты оно содержит. Организация здорового питания поначалу занимает достаточно много времени, но постепенно вы научитесь ее основам и сможете уже быстро составлять план приготовления полезных блюд без особых затрат. Кроме того, в интернете можно найти уже готовые и просчитанные простые рецепты здорового питания. Исходя из этого, довольно легко и быстро можно составить правильное и полезное меню на неделю. А поняв основы такого рациона, вы всегда сможете запланировать здоровое питание на месяц. Помимо этого, есть такой онлайн сервис, как интернет магазин здорового питания, где можно приобрести все необходимые продукты для приготовления полезной еды.

Заказать здоровое питание на дом курьером – отличный вариант для тех, кто много работает и не имеет достаточно времени для того, чтобы самому стоять у плиты. В этом случае вы сразу можете заказать здоровое питание на неделю с доставкой у нас. Такая услуга, как доставка еды, сегодня пользуется большим спросом.

Появились вопросы? Задавайте их нам!

Также важно знать, каких продуктов не должно быть в рационе!

К ним относятся:

  • Сладкая газировка, которую многие так сильно любят.
  • Фаст-фуд. Он не содержит никакой пользы, лишь одни вредные углеводы.
  • Спиртные напитки. Система здорового питания вообще не предполагает их употребление.
  • Соль и сахар в больших количествах.
  • Различная выпечка из дрожжевого теста. Она противопоказана, если вы хотите иметь здоровый кишечник

Отдавать предпочтение всегда лучше продуктам натурального происхождения, особенно если речь идет о молочной и мясной продукции. В этом случае можно не бояться за качество продуктов.

Правила здорового питания в холодное время года имеют ряд некоторых особенностей, о которых следует знать.

Появились вопросы? Задавайте их нам!

Особенности здорового питания в зимнее время

  • Ни в коем случае нельзя голодать. Мясо, рыба, яйца, крупы, фрукты, овощи, молочная продукция должны быть обязательно на столе ежедневно. Не стоит бояться характерной для холодного времени года прибавки в весе. Она неизбежна, но с наступлением весны вес чаще всего приходит в норму, особенно если скорректировать свое питание. Цель здорового питания в холода – поддержать организм, укрепить иммунитет, чтобы избежать различных вирусных простудных заболеваний, которых достаточно много в холодное время года.
  • Употребляйте продукты, богатые витаминами. Натуральное здоровое питание должно включать овощи, фрукты, различную зелень. Можно заготовить ее заранее, особенно, если вы живете в частном доме.
  • Побольше пить. Это могут быть различные компоты, соки, фреши, чаи. В холодное время года минимальный выпиваемый объем жидкости должен быть не меньше полутора литров ежедневно. После 50 лет и вовсе лучше отказаться от таких тонизирующих напитков, как кофе или чай, в пользу простой негазированной воды.
  • Правильное питание для здорового образа жизни должно быть обязательно разнообразным. Готовьте всевозможные мясные блюда, каши, салаты разные сорта хлеба и т.д.
  • Обязательно ешьте горячие блюда. Это борщи и супы на мясном бульоне, жаркое, плов, различные рагу, подливы и т.д.

Появились вопросы? Задавайте их нам!

Виды здорового питания

  1. Вегетарианство, подразумевающее отказ от продуктов животного происхождения.
  2. Сыроедение.
  3. Соблюдение поста – отказ на определенный период времени от мяса, яиц и других животных продуктов.
  4. Веганство, подразумевающее употребление в пищу только продуктов растительного происхождения.

Несомненно, все эти виды имеют место быть, однако применение их на постоянной основе грозит определенными проблемами со здоровьем. Несомненно, что из пищи мы должны получать все необходимые витамины и микроэлементы.

Появились вопросы? Задавайте их нам!

Какие продукты для этого нужно употреблять, спросите вы?

Для полноценного здорового питания в рационе должны присутствовать все виды продуктов, включая яйца и мясо. Вегетарианство, так же, как и веганство, на постоянной основе не является полезным для организма. Намного полезнее, если рецепты на каждый день будут включать такие необходимые для нашего организма продукты, как яйца и мясо. Здоровое питание для женщин без этих продуктов невозможно, в противном случае можно получить серьезные проблемы с гормональным фоном, вплоть до бесплодия.

Натуральное свежее и диетическое мясо является источником полезных аминокислот, витаминов и микроэлементов, а самая большая ценность этого продукта – белок, который является строительным материалом для нашего организма. Нежное мясо – это тот продукт, который обязательно должен быть включен в здоровое питание для похудения. Жиры, которые содержатся в мясе, также необходимы для полноценной работы всех систем организма. Особенно, если не есть свинину или баранину, а отдавать предпочтение более диетическому мясу.

Появились вопросы? Задавайте их нам!

Какие виды мяса надо включить в свой ежедневный рацион?

  1. Крольчатина.
  2. Мясо нутрии.
  3. Курятина.

Также, если у вас есть возможность, обязательно стоит купить и попробовать мясо цесарки, фазана и страуса. Рецепты правильного питания для здорового образа жизни из мяса страуса отлично подойдут для любого праздничного стола. Это настоящее лакомство для гурманов. Изысканно приготовленное блюдо из этого мяса удивит ваших гостей в хорошем смысле этого слова. Мясо цесарки диетическое, подойдет детям и беременным женщинам, а еще тем, кто хочет похудеть. Ну и, разумеется, людям, ведущим здоровый образ жизни, такой деликатес также придется по вкусу. С помощью такого мяса всегда можно организовать диетическое здоровое питание.

Появились вопросы? Задавайте их нам!

Вы хотите заказать для себя и своей семьи такое мясо, но не знаете где это можно сделать?

Наша ферма поможет вам купить продукты здорового питания, вкусные, всегда свежие и качественные. На территории фермы находится и кафе здорового питания, куда можно приехать и лично попробовать наше мясо в виде уже готовых блюд. Прайс в кафе вас приятно удивит.

Поесть можно вкусно и недорого. Кроме того, заказ еды в кафе – прекрасная возможность не только утолить свой голод, но и одновременно определиться с видом мяса, которое хотелось бы купить домой. Доставка здорового питания сейчас пользуется популярностью. Мы также можем обеспечить вам здоровое питание с доставкой на дом по Москве.

Появились вопросы? Задавайте их нам!

Также, мы работаем с крупными заказами, всегда можно приобрести мясо оптом, например, для кафе и ресторанов.

Доставка здорового питания в Москве – выбрать продукты!

Доставляем нашу продукцию по Москве и Московской области. Минимальная сумма доставки 500 руб.

Весь список на странице – цены.

Яйцо страуса столовое Польза 2000 рублей Купить

Мясо страуса мякоть  Польза 2500 рублей Купить

Мясо страуса на кости нет в наличии Купить

Куры различных пород от 300 рублей Купить

Яйцо куриное 10 штук  Польза 120 рублей Купить

Мясо нутрии  Польза 750 рублей 1 кг. Купить

Мясо цесарки  Польза 800 рублей кг. Купить

Яйцо цесарки 10 штук  Польза 450/10 рублей Купить

Тушка фазана  Польза нет в продаже Купить

Яйцо фазана 10 штук  Польза 350/10 рублей Купить

Кролики  Польза 650 рублей Купить

Мясо утка  Польза 1 кг. 600 рублей Купить

Яйцо утки 10 штук  Польза 300 рублей Купить

Яйцо гусиное 10 штук  Польза 700 рублей - нет в наличии Купить

Мясо гуся  Польза 1 кг. 750 рублей Купить

Мясо медведя  Польза Временно нет в продаже Купить

Мясо медведя на кости (рагу) Временно нет в продаже Купить

2 thoughts on “Здоровое питание с доставкой на дом с фермы Страусленд!”

  1. Прикольное место для отдыха всей семьей. Решили с домашними попробовать немного экзотики и посмотреть на страусов в Подмосковье. Птицы дивные, такие большие, очень впечатляют. Мои малыши в восторге, сделали много фотографий с другими зверушками. Прикупили страусиных яиц и мяса, будем пробовать, и стараться вести здоровый образ жизни. Говорят польза очень большая от этих продуктов, думаю, правда.

  2. Побывали с интереснейшей экскурсией на страусиной ферме, естественно не упустили возможность продегустировать здешнюю продукцию в кафешке – страусиный омлет и котлетки! Что сказать, необычно, но для повседневного питания дороговато, зато мясо нутрии я прикупила и яиц домашних от кур и цесарок. Не сравнить с тем, что у нас в магазинах продается, буду теперь брать с доставкой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *